Hallo und Namaste!

Liebe Yoginis und Yogis,

 

herzlich Willkommen im auf meiner Seite !

In diesem Jahr lege ich den Fokus in meinen Yoga Stunden auf das bewusste Wahrnehmen deines Körpers, auf das achtsame Erspüren deiner Empfindungen  (Enge / Weite, Unruhe / Ruhe, Verspannung / Entspannung).  "Feel your body"! Sei es dir wert, bewusst zu fühlen, was dir gut tut, und nimm deine ganz individuelle Grenze wahr. Als neutrale(r) Beobachterin /Beobachter spürst du deinen Atem, wie er durch deinen Körper fließt und sich deine Bewegung daran anpasst. In diesem Sinne:

Auf die Matte, fertig, om!

Ich freue mich sehr darauf,mit

dir im Neuen Jahr zu yogieren :-)

Namaste und alles  Liebe,

eure Helga

Deine neuen Yoga Stunden starten im März!

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Zusätzliches Angebot:

Privatstunden:

  • Ich komme auch gerne zu dir nach Hause und erarbeite für dich persönlich zugeschnittene Yoga Stunden. Du kannst stressfrei in deiner gewohnten Umgebung entspannten und deinen Körper achtsam dehnen und stärken.

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