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Infos zu meinem Angebot

Neuankömmlinge und Quereinsteigerinnen sind in all meinen Kursen immer herzlich willkommen. Du kannst in jeden laufenden Yoga-Kurs einsteigen, wenn ein Platz frei ist, und online sowieso. Um fünf Euro kannst du auch gerne jede meiner Yoga-Stunden ausprobieren. ​Meine Yoga-Einheiten sind sowohl für absolute Beginner als auch für WiedereinsteigerInnen und Fortgeschrittene geeignet.

In meinen Yoga-Stunden fließen wir gemeinsam durch kreative Yogaflows und bringen so unsere Aufmerksamkeit ganz in den Körper, ins Spüren und ins Jetzt. , Wenn du tief ein- und noch länger ausatmest, tauchst du wie von selbst immer wieder in den gegenwärtigen Moment. Dabei dehnst und kräftigst du deinen wundervollen Körper und lässt dabei deinen Nacken in Verlängerung der Wirbelsäule in einen Ausgleich kommen.

Hormonyoga

Die Hormonyogastunde habe ich so zusammengestellt, dass sie einerseits sehr weibliche, runde und regenerierende und andererseits auch kraftvollere Elemente beinhaltet. In meiner Hormonyogastunde aktivieren und stärken wir die beiden Eierstöcke, beide Schilddrüsenseiten und schenken den Nebennieren Erholung, indem wir den Atem und unsere Aufmerksamkeit während der verschiedenen Asanas dorthin lenken. Zwei Frauen aus meinem Hormonyoga-Workshop haben dadurch ihre sehr starke Menstruation wieder in ein gutes Gleichgewicht gebracht. Andere lindern damit ihre Menopause und PMS-Beschwerden oder bringen ihren Zyklus wieder in Schwung. Auch bei Kinderwunsch und Schilddrüsenproblemen kann sich Hormonyoga positiv auswirken.

Yoga 1:1 mit mir für Dich!

Hier erarbeiten wir gemeinsam, eine kurze auf dich zugeschnittene Yoga-Sequenz und ich gehe dabei ganz individuell auf deine Bedürfnisse ein, etwa um deinen Hormonhausalt wieder mehr auszubalancieren, Nackenverspannungen wieder auszugleichen oder deinen Rücken insgesamt wieder zu stärken.

Dein Yoga-Gutschein zum Schenken

Du möchtest einem lieben Menschen eine Freude bereiten und ihm Zeit für sich schenken? Dann ist dieser Yoga-Gutschein vielleicht genau das passende Geschenk! Du bestimmst den Wert - der Gutschein kann in all meinen Yoga-Angeboten eingelöst werden. Bestellungen per Mail oder persönlich.

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