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Liebe Yoginis und Yogis!

Energie auftanken, kräftigen und dehnen, nackenausgleichend praktizieren im Hier und Jetzt auf deiner Matte!

Neuankömmlinge und Quereinsteigerinnen immer herzlich Willkommen.

Du kannst in jeden laufenden Yoga-Kurs einsteigen, wenn ein Platz frei ist, und online sowieso. Um fünf Euro kannst du auch gerne jede meiner Yoga-Stunden ausprobieren.

Meine Yoga-Einheiten sind sowohl für absolute Beginner als auch für WiedereinsteigerInnen und bereits Yoga-praktizierende Yoginis und Yogis geeignet.

Dein Yoga-Gutschein zum Schenken

Du möchtest einem lieben Menschen eine Freude bereiten und ihm Zeit für sich schenken? Dann ist dieser Yoga-Gutschein vielleicht genau das passende Geschenk! Du bestimmst den Wert - der Gutschein kann in all meinen Yoga-Angeboten eingelöst werden. Bestellungen per Mail oder persönlich.

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Wir sind wahre Meisterinnen /Meister des Übens

Möglicherweise darf ich dich bewegen, erinnern und begeistern, denn das ist mein großes "WARUM" ich tue was ich tue. Ich unterrichte Yoga mit Leidenschaft und gebe Workshops aus dem Herzen heraus.

Gemeinsam fließen wir in den Yoga-Stunden durch kreative Yogaflows (Körperübungen) und bringen so unsere Aufmerksamkeit ganz in den Körper, ins Spüren und ins Jetzt. Du tauchst wie von selbst immer wieder in den gegenwärtigen Moment, wenn du tief ein- und noch länger ausatmest. Dabei dehnst und kräftigst du deinen wundervollen Körper und lässt dabei deinen Nacken in Verlängerung der Wirbelsäule "happy neck" in einen Ausgleich kommen.

 

 

Yoga 1:1 mit mir für Dich!

 

Hier erarbeiten wir gemeinsam, eine kurze auf dich zugeschnittene Yoga-Sequenz und ich gehe dabei ganz individuell auf deine individuellen Bedürfnisse ein, etwa Nackenverspannungen wieder auszugleichen (happy neck) oder deinen Rücken insgesamt wieder zu stärken.

In meinen Workshop lege ich den Fokus auf deine innere Haltung, wie du selber zu dir und deinem Lieblings.alltag stehst.

 

Ich bin ganz da, wo ich jetzt bin.

 

Wir kümmern uns in Theorie und Praxis (Übungen und Meditationen) vollverantwortlich und mit Liebe um alle Gefühle und Empfindungen in uns und lernen, gesundes denken, neue Routinen, welche dir guttun und mit denen du gehen magst, in deinen Tag mit Neugierde zu integrieren.

Lasst uns gemeinsam jeden Tag auf's Neue zu einem Fest werden und das Beste abends groß hervorheben.

In diesem Sinne,

auf die Matte.fertig.om!

Herzlich, Helga